大家都知道，咖啡中的含有咖啡因，能起到提神醒脑的作用，平时上班来一杯，周末休息来一杯，心情不好来一杯，对于咖啡爱好者来说，不是在喝咖啡就是在喝咖啡的路上。而且咖啡不仅对众多疾病起到积极预防的作用，还能提高人体的新陈代谢水平，真是一举两得啊！

运动前喝咖啡，减肥事半功倍

咖啡的厉害之处远远不止这些，发表在《国际运动营养学会杂志（JISSN）》上一项研究表明：在进行有氧运动前喝咖啡，能够加速脂肪燃烧效率。

终于找到一丝丝安慰了，喝咖啡与运动时加速脂肪的燃烧相关，喝咖啡能变瘦，想想就很美好！

打住，喝咖啡只是一种辅助手段，要想减肥还是要以运动为主，咖啡能让你的减肥事半功倍，喝完咖啡后30分钟，人体的能量代谢增加，人体的交感神经会处在一个兴奋的状态，同时血中游离脂肪酸会变化成为容易供给能量的状态，浓度也会随着增加，再配合运动，这时候就可以大胆的认为脂肪在加速燃烧了。